jeffrey4l/pandoc-addons 提供了两个 pandoc 的 lua 脚本用于做转换，转换质量很不错。我将仓库内容保存在网盘上了。使用前需要先安装 pandoc。

用法：

cd ~/OneDrive/Journey/Toolbox/TiddlyWiki/markdown-to-wikitext

# Markdown to WikiText
pandoc -t md2tid.lua example.md -o example.tid

# Markdown to WikiText
pandoc -t tid2md.lua example.tid -o example.md